0.6 RICE BRAN OIL

0.6 RICE BRAN OIL RECIPE

エナジーボール

 

【材料】

  • ・デーツ・・・8個
  • ・いちじく乾・・・8個
  • ・アーモンド乾・・・120g

 

≪A≫

  • ・米ぬか・・・10g
  • ・ピュアココア・・・大さじ1
  • ・米油・・・50g
  • ・オレンジの皮・・・少々
  • ・シナモン・・・少々
  • ・ココナッツフラワー・・・適量

 

【作り方】

  1. デーツの種とヘタ、いちじく乾のヘタを取り除いておく
  2. アーモンド、デーツ、いちじくをフードプロセッサーに入れて細かく砕く
  3. Aの材料を2に加え滑らかになるまで回し、ひとまとめの生地にする
  4. 20等分して丸めてココナッツフラワーをまぶす