米ぬかたっぷりアサイーボウル

 

【材料（1人前）】

• ・冷凍アサイーピューレ (無糖)・・・200g
• ・アーモンドミルク・・・100ml
• ・バナナ (60g)・・・1/2本
• ・米糠・・・10g
• ・米油・・・5g

 

≪トッピング≫

• ・マンゴー・・・60g
• ・バナナ (60g)・・・1/2本
• ・ブルーベリー・・・30g
• ・チアシード・・・（お好みで）適量
• ・クコの実・・・（お好みで）適量
• ・グラノーラ・・・30g
• ・メープルシロップ・・・適量

 

【作り方】

1. バナナを1cm幅に切る。
2. ミキサーに冷凍アサイーピューレ、アーモンドミルク、バナナ、米ぬか、米油を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
3. 器に1、2、残りのトッピングの材料を盛り付けして完成。