米ぬかたっぷりアサイーボウル

【材料(1人前)】
- ・冷凍アサイーピューレ (無糖)・・・200g
- ・アーモンドミルク・・・100ml
- ・バナナ (60g)・・・1/2本
- ・米糠・・・10g
- ・米油・・・5g
≪トッピング≫
- ・マンゴー・・・60g
- ・バナナ (60g)・・・1/2本
- ・ブルーベリー・・・30g
- ・チアシード・・・(お好みで)適量
- ・クコの実・・・(お好みで)適量
- ・グラノーラ・・・30g
- ・メープルシロップ・・・適量
【作り方】
- バナナを1cm幅に切る。
- ミキサーに冷凍アサイーピューレ、アーモンドミルク、バナナ、米ぬか、米油を入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 器に1、2、残りのトッピングの材料を盛り付けして完成。
