おこめぶらん okome bran

0.6 RICE BRAN OIL RECIPE

米ぬか焼きとうもろこし

 

【材料(2人分)】

  • ・とうもろこし・・・1本

 

≪A≫

  • ・水・・・大さじ2
  • ・米ぬか・・・10g
  • ・おろしにんにく・・・小さじ1/3
  • ・塩・・・小さじ1/4

 

  • ・米油・・・大さじ1
  • ・粉チーズ・・・適量
  • ・チリパウダー・・・適量
  • ・ドライパセリ・・・適量
  • ・ブラックペッパー・・・適量

 

【作り方】

  1. とうもろこしは長さ3等分に切り、さらに縦半分に切る。
  2. フライパンに米油を熱し、とうもろこしを実のついている方を下にして並べる。焼き色がついたら裏返してさらに数分焼く。
  3. Aの材料を混ぜ合わせとうもろこしの表面に塗って軽く焼き、粉チーズ、チリパウダー、ドライパセリ、ブラックペッパーを振りかけて出来上がり。